En el “¿Sabemos lo que comemos?” del 23 de marzo nos metemos de lleno en la primavera.

Así que teníamos que hablar de astenia primaveral (ese estado de decaimiento que afecta a muchas personas en esta época) para saber si la alimentación puede hacer algo por nosotros.

Y también hemos querido acercarnos al alimento de moda, el aguacate. ¿Es una buena opción para enriquecer nuestra dieta? (por cierto, que puedes saber mucho más de esta fruta en este programa de Saber Vivir en el que he participado).

Las respuestas, en el podcast.

cope

Haz CLIC para escuchar el podcast

Aquí tienes un adelanto detallado de lo que vas a escuchar:

Astenia primaveral, ¿la alimentación nos puede ayudar?

Ya hemos entrado en la primavera. Y con ella llegan, una vez más, los días más largos, el calor (que este año se ha resisitido a dejarnos incluso en pleno invierno), las tardes de terraza…y la astenia primaveral.

¿Te sientes más cansado estos días?, ¿tu estado de ánimo está un poco más bajo?

En “Sabemos lo que comemos vamos a descubrir como nos afecta el cambio de estación y si la alimentación puede ser un aliado en estos momento.

  • ¿Qué es la astenia?, ¿por qué la asociamos a la primavera?
  • Entonces, ¿el ginseng o la jalea real no tienen efectos positivos sobre la fatiga y el decaimiento?
  • Queda claro que la astenia no es una enfermedad y no tenemos que alarmarmos si estos días notamos algunos de esos síntomas incómodos. Pero, ¿hay algún alimento concreto que nos pueda dar un empujón en esos momentos en los que tenemos el estado de ánimo un poco bajo?
  • ¿Podría suceder lo contrario? ¿Que algunos alimentos aumentasen el riesgo de sufrir altibajos anímicos?
  • ¿Podemos modificar algún aspecto de nuestra dieta para superar estos días de “bajón”?

¿El aguacate es un alimento saludable?

En “Sabemos lo que comemos” estamos viendo que nuestra alimentación se ve muy influenciada por las modas. Tanto, que podríamos hablar de auténticas burbujas que se generan alrededor de determinados alimentos. Y claro, siempre se habla de sus propiedades saludables hasta el punto de que parecen auténticos productos milagrosos.

Eso es lo que está pasando con el aguacate: ya no hay influencer de instagram que se precie que no suba sus fotos de tostadas con aguacate, guacamole y crudités o incluso su mascarilla facial hecha con esta fruta.

  • ¿El aguacate es un alimento saludable?
  • Sin embargo, siempre hemos oído que es un alimento que tiene mucha grasa. Vayamos al grano, ¿el aguacate engorda?
  • No hace mucho apareció en el mercado una versión light de aguacate. ¿Es una opción mejor para cuidarnos?
sueño origen

En el anterior programa hablamos sobre alimentación y sueño, y tratamos de conocer el país de origen de los alimentos

Puedes escucharlo AQUÍ

FacebookTwitterGoogle+LinkedInWhatsAppPinterestComparte

Beatriz Robles
Soy consultora de seguridad alimentaria. Trabajo con pequeños hosteleros y manufacturas alimentarias comprometidos con la calidad de su producto. Me ocupo de que la seguridad alimentaria de sus empresas sea más sencilla, práctica y acorde a su visión del negocio.
Para que tengan garantizada la seguridad del alimento que ofrecen y empleen su tiempo en dotar a sus productos de un valor extraordinario que conecte con los gustos y emociones de sus clientes.

Puedes encontrarme en Facebook, Twitter, Google + y Linkedin

FacebookTwitterGoogle+LinkedIn

 

Miembro de:

seguridad-alimentaria-l-dietetica-sin-patrocinadores
seguridad-alimentaria-l-acta-cl
seguridad-alimentaria-l-alcyta

Descárgate mi guía “Los 5 errores de seguridad alimentaria que no sabías que estabas cometiendo y cómo evitarlos para tener un negocio seguro”


He leído y acepto la política de privacidad
  • Los datos de carácter personal que me facilites serán tratados por Beatriz Robles Martínez como responsable de esta web.
  • La finalidad de la recogida de tus datos es enviarte la información que me solicites, gestionar las suscripciones al blog y moderar los comentarios.
  • Al marcar la casilla de aceptación estás dando tu consentimiento explícito para que pueda tratar tus datos conforme a mi política de privacidad.
  • Los datos que me facilitas están ubicados en los servidores de Webempresa Europa S.L., como proveedor de hosting y son comunicados a Mailrelay (CPC SERVICIOS INFORMATICOS SL), que es la plataforma de envío de boletines.
  • Puedes ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación, supresión y cualquier otro recogido en la política de privacidad mediante comunicación postal o a través del email info@seguridadalimentariaconbeatriz.com
  • Puedes consultar toda la información sobre la protección de tus datos personales en el apartado política de privacidad de mi página web.

Para celebrar el Día Mundial del Sueño he acabado la jornada en La Noche Rosado de COPE, para hablar de alimentación y sueño.

En la segunda parte del programa también hemos querido averiguar si es posible conocer el país de origen de los alimentos a través del etiquetado (y por qué no todos los productos nos indican su procedencia).

Escucha ya el podcast del 16 de marzo.

cope

Haz CLIC para escuchar el podcast

 

Aquí tienes un adelanto de lo que vas a encontrar:

¿Alimentos para ayudarnos a dormir mejor?

¿Quién no ha tenido una de esas noches insomnes, en las que un vaso de leche caliente parece llevarnos directos a los brazos de Morfeo?

En “¿Sabemos lo que comemos?” teníamos que preguntarnos: ¿podemos conseguir un sueño mejor a través de la alimentación?

  • Entramos directamente en materia porque queremos saber si hay alimentos que nos pueden ayudar a conciliar el sueño, ¿qué nos dice la ciencia?
  • Entonces, ¿por qué funciona el vaso de leche caliente?
  • Con el ritmo de vida que llevamos, es casi inevitable que algunas temporadas aparezcan los problemas de sueño. En el mercado podemos encontrar numerosos complementos alimenticios que nos prometen ayudarnos en este sentido. Y no hablo solo de las farmacias, están hasta en los supermercados. ¿Son efectivos estos productos de valeriana, triptófano o melatonina?
  • Ya sabemos que dormir poco nos afecta a nivel cognitivo: tenemos menos capacidad de reacción, nos cuesta realizar tareas sencillas…pero, ¿tiene algún efectos sobre nuestro peso?
  • Si, como nos has contado, no hay alimentos concretos que tengan grandes resultados sobre la calidad de nuestro sueño, ¿hay alguna intervención dietética que pueda ayudarnos?

¿Cómo podemos saber el país de origen de los alimentos?

Cambiando de tema, estos días hemos sabido que por fin será obligatorio indicar el país de origen de las mezclas de mieles (para alegría de los apicultores).

Queremos saber por qué algunos alimentos nos indican claramente el país de origen, pero en otros no hay manera de encontrarlo.

  • ¿Qué productos tienen que decir su lugar de procedencia?
  • No sé si lo he entendido bien, porque en todos los alimentos envasados encuentro el nombre y la dirección de la empresa que los elabora, ¿no hablamos de lo mismo?
  • ¿Y no habría alguna forma de mejorar esta información?
  • Para algunos consumidores, la información sobre el origen es importante. ¿Qué trucos puedes darles para que el producto que compran responda a sus expectativas?
cope caducidad detox acrilamida

“Si tienes ganas de más, aquí puedes escuchar el podcast anterior en el que hablamos de la caducidad de los alimentos y de los productos “detox””

Pincha aquí

Beatriz Robles
Soy consultora de seguridad alimentaria. Trabajo con pequeños hosteleros y manufacturas alimentarias comprometidos con la calidad de su producto. Me ocupo de que la seguridad alimentaria de sus empresas sea más sencilla, práctica y acorde a su visión del negocio.
Para que tengan garantizada la seguridad del alimento que ofrecen y empleen su tiempo en dotar a sus productos de un valor extraordinario que conecte con los gustos y emociones de sus clientes.

Puedes encontrarme en Facebook, Twitter, Google + y Linkedin

FacebookTwitterGoogle+LinkedIn

 

Miembro de:

seguridad-alimentaria-l-dietetica-sin-patrocinadores
seguridad-alimentaria-l-acta-cl
seguridad-alimentaria-l-alcyta

Descárgate mi guía “Los 5 errores de seguridad alimentaria que no sabías que estabas cometiendo y cómo evitarlos para tener un negocio seguro”


He leído y acepto la política de privacidad
  • Los datos de carácter personal que me facilites serán tratados por Beatriz Robles Martínez como responsable de esta web.
  • La finalidad de la recogida de tus datos es enviarte la información que me solicites, gestionar las suscripciones al blog y moderar los comentarios.
  • Al marcar la casilla de aceptación estás dando tu consentimiento explícito para que pueda tratar tus datos conforme a mi política de privacidad.
  • Los datos que me facilitas están ubicados en los servidores de Webempresa Europa S.L., como proveedor de hosting y son comunicados a Mailrelay (CPC SERVICIOS INFORMATICOS SL), que es la plataforma de envío de boletines.
  • Puedes ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación, supresión y cualquier otro recogido en la política de privacidad mediante comunicación postal o a través del email info@seguridadalimentariaconbeatriz.com
  • Puedes consultar toda la información sobre la protección de tus datos personales en el apartado política de privacidad de mi página web.

Insistiré tantas veces como haga falta: la desinformación interesa.

No pienses que distribuir mala información es inocente.

Tiene un propósito: confundir a la población, generar miedo, crear controversia…Para crear un estado de desconfianza o de alerta que se usa como gatillo para manipular las decisiones.

Está impregnando y alterando nuestra vida social y política (tenemos el caso del Brexit en 2016, las elecciones norteamericanas, las brasileñas…), pero también afecta a la información que recibimos sobre alimentación y salud.

Y en base a ello hacemos peores elecciones.

Y, lo que es peor, no las tomamos desde la libertad. Porque una decisión libre se basa en el conocimiento.

La desinformación es justamente lo opuesto al conocimiento.

Por eso estoy tan contenta (y sí, también un pelín -muy- orgullosa) de colaborar como ya sabes con iniciativas como Maldita Ciencia (con quienes ya llevo tiempo desmintiendo bulos) y, desde ya, con #SaludSinBulos.

Soy una Maldita Cazabulos (seguro que más de uno piensa que ese apelativo me describe a la perfección…).

La promoción desleal de Nestlé: mi primer bulo cazado.

Me he estrenado en #SaludSinBulos con un tema potente: la publicidad desleal que ha hecho una grandísima empresa de alimentación, Nestlé.

Aquí tienes el motivo del cabreo de muchos divulgadores (gracias a Violeta Galán por el aviso)

papillas Nestle

¿Ves algo raro?

Exactamente. Rechina.

Porque se permiten insinuar (no puedo interpretarlo de otra manera, como tampoco lo han hecho mis compañer@s), que el azúcar de la fruta es perjudicial y que, como sus papillas para bebés tienen menos azúcar, son mejores.

Sin palabras.

En este artículo de El Huffington Post se recoge toda nuestra indignación tal cual la expresamos en ese momento en las redes sociales.

papillas Nestle huffington

Y mi compañero Juan Revenga explicó en este hilo de twitter por qué, además de engañosa, esa publicidad es ilegal.

papillas Nestle Juan Revenga

Haz CLIC para leer el hilo completo

Las razones por las que es una absoluta aberración nutricional las puedes encontrar en el artículo que he escrito en mi debut para #SaludSinBulos.

papillas Nestle Salud Sin Bulos

Haz CLIC para leer el artículo

Pero no quiero que te quedes solo con la información de ese texto.

Me gustaría que pensaras qué puede llevar a una empresa tan potente como Nestlé a hacer esta promoción.

Exacto.

Aprovechar a su favor la preocupación de los adultos en un tema tan absolutamente trascendental y sensible como la alimentación de los niños de corta edad (¿hay algo que inquiete más a un padre que cubrir los requerimientos nutricionales de su hijo?).

Ese es el motivo.

Y, de paso, ensuciar la reputación de sus competidores. ¿Estoy hablando de otras importantes compañías de alimentación que puedan estar luchando con ellos por su cuota de mercado?

No. Hablo de las frutas y verduras. Productos sin publicidad que, ya lo sabes, deberían ser alimentos básicos en la alimentación infantil.

Porque, ya lo siento, no me creo las disculpas de Nestlé por la mala interpretación que se haya podido hacer de su campaña.

papillas Nestle disculpas

Haz CLIC para acceder al tweet de Nestlé.

Como es lógico, una empresa de la magnitud de la que estamos hablando tiene suficientes recursos legales y asesores nutricionales como para saber qué se trae entre manos.

Desinformar nunca puede ser una estrategia lícita.

Hacerlo explotando el miedo por la salud de los niños es, simplemente, ruin.

leche suprema

¿Tienes más de 50 años? No necesitas una leche especial, aunque te lo digan grandes marcas.

Pincha aquí

Beatriz Robles
Soy consultora de seguridad alimentaria. Trabajo con pequeños hosteleros y manufacturas alimentarias comprometidos con la calidad de su producto. Me ocupo de que la seguridad alimentaria de sus empresas sea más sencilla, práctica y acorde a su visión del negocio.
Para que tengan garantizada la seguridad del alimento que ofrecen y empleen su tiempo en dotar a sus productos de un valor extraordinario que conecte con los gustos y emociones de sus clientes.

Puedes encontrarme en Facebook, Twitter, Google + y Linkedin

FacebookTwitterGoogle+LinkedIn

 

Miembro de:

seguridad-alimentaria-l-dietetica-sin-patrocinadores
seguridad-alimentaria-l-acta-cl
seguridad-alimentaria-l-alcyta

Descárgate mi guía “Los 5 errores de seguridad alimentaria que no sabías que estabas cometiendo y cómo evitarlos para tener un negocio seguro”


He leído y acepto la política de privacidad
  • Los datos de carácter personal que me facilites serán tratados por Beatriz Robles Martínez como responsable de esta web.
  • La finalidad de la recogida de tus datos es enviarte la información que me solicites, gestionar las suscripciones al blog y moderar los comentarios.
  • Al marcar la casilla de aceptación estás dando tu consentimiento explícito para que pueda tratar tus datos conforme a mi política de privacidad.
  • Los datos que me facilitas están ubicados en los servidores de Webempresa Europa S.L., como proveedor de hosting y son comunicados a Mailrelay (CPC SERVICIOS INFORMATICOS SL), que es la plataforma de envío de boletines.
  • Puedes ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación, supresión y cualquier otro recogido en la política de privacidad mediante comunicación postal o a través del email info@seguridadalimentariaconbeatriz.com
  • Puedes consultar toda la información sobre la protección de tus datos personales en el apartado política de privacidad de mi página web.

Una nueva semana y un nuevo podcast de La Noche Rosado en COPE.

Ya puedes escuchar la sección “¿Sabemos lo que comemos?” del 9 de marzo en el que hablamos de la caducidad de los alimentos (¿hasta cuándo puedes comer un producto fuera de fecha?), de la advertencia de la OCU sobre los alimentos de moda (como los productos detox) y de la presencia de acrilamida por encima de los niveles de referencia que la OCU ha detectado en patatas fritas y galletas (ya te adelanto que no tienes que preocuparte por ello, como conté en Maldita Ciencia).

Aquí tienes el podcast.

cope

Haz CLIC para escuchar el podcast

Esto es lo que vas a encontrar:

Caducidad de los alimentos

Si hay algo en lo que no nos ponemos de acuerdo es en la duración de los alimentos. Tenemos el familiar que no tira nada a la basura aunque lleve años en la despensa, o exministros recordados por comer los yogures caducados.

Y para despistarnos todavía más, en países como Dinamarca hay supermercados que solo venden alimentos que han pasado la fecha de consumo preferente. Eso sí, a un precio considerablemente inferior al habitual.

Entonces nos preguntamos: ¿hay alimentos que no caducan nunca?, ¿hasta cuándo es seguro comerlos?

  • Vemos que en lagunos alimentos indican una “Fecha de caducidad” y en otros hay una “Fecha de consumo preferente”. ¿Son los mismo?
  • Pero algunos alimentos que compramos ni siquiera llevan esta fecha, ¿verdad? Se me ocurre que nunca he visto un vino que mencione su caducidad.
  • Vamos a ver algunos ejemplos: ¿qué hago si se me caduca…?
  • ¿En España es posible comprar alimentos “caducados” como se está haciendo en Dinamarca? Incluso hemos sabido que en Australia o en Nueva Zelanda los productos que duran más de dos años ni siquiera tienen que indicar su caducidad.
  • El problema es que, según datos del Ministerio de Agricultura, España es el séptimo país de la UE que más alimentos desperdicia. Y si bajamos las cifras a nuestra vida cotidiana, esto supone 250 euros que cada persona tira a la basura, contando solo con lo que desperidiciamos en casa. Desde luego, parece una buena idea aprovechar estos alimentos. ¿Podría suponer un problema?

Riesgos de los alimentos de moda, según la OCU

Esta semana hemos sabido que la Organización de Consumidores nos advierte sobre algunos alimentos que se están poniendo de moda y se promocionan por sus propiedades beneficiosas para la salud y que quizá no son tan saludables como parecen.

  • Llama la atención que nos dicen que no debemos abusar de los batidos detox. Pero si están hechos de verduras y frutas, ¿qué problema pueden tener?
  • Siempre hemos oído maravillas del aloe vera, una planta que se usa para tratar problemas de la piel y que ahora se está incorporando a zumos y otros alimentos. Incluso en algunos restaurantes lo emplean como ingrediente de ensaladas. Pero también nos dice la OCU que debemos tener cuidado, ¿por qué?
  • ¿Y qué pasa con el té verde (otro de los alimentos sobre el que nos advierte la OCU? ¿No sirve como ayuda para adelgazar? ¿Tiene algún problema?

Alimentos con acrilamida, ¿tenemos que preocuparnos?

Desde luego, esta semana parece que la OCU no para de darnos sustos. Porque también hemos sabido que han hecho un estudio en el que han encontrado que cinco productos contienen cantidades de acrilamida por encima de los valores de referencia.

  • ¿Qué es la acrilamida?
  • ¿Qué alimentos superaban los límites según la OCU?
  • ¿No deberían retirarse del mercado?
cope moho zumo

¿Quieres más?

Escucha el podcast de la semana pasada sobre moho en alimentos y zumo de frutas.

Pincha aquí

Beatriz Robles
Soy consultora de seguridad alimentaria. Trabajo con pequeños hosteleros y manufacturas alimentarias comprometidos con la calidad de su producto. Me ocupo de que la seguridad alimentaria de sus empresas sea más sencilla, práctica y acorde a su visión del negocio.
Para que tengan garantizada la seguridad del alimento que ofrecen y empleen su tiempo en dotar a sus productos de un valor extraordinario que conecte con los gustos y emociones de sus clientes.

Puedes encontrarme en Facebook, Twitter, Google + y Linkedin

FacebookTwitterGoogle+LinkedIn

 

Miembro de:

seguridad-alimentaria-l-dietetica-sin-patrocinadores
seguridad-alimentaria-l-acta-cl
seguridad-alimentaria-l-alcyta

Descárgate mi guía “Los 5 errores de seguridad alimentaria que no sabías que estabas cometiendo y cómo evitarlos para tener un negocio seguro”


He leído y acepto la política de privacidad
  • Los datos de carácter personal que me facilites serán tratados por Beatriz Robles Martínez como responsable de esta web.
  • La finalidad de la recogida de tus datos es enviarte la información que me solicites, gestionar las suscripciones al blog y moderar los comentarios.
  • Al marcar la casilla de aceptación estás dando tu consentimiento explícito para que pueda tratar tus datos conforme a mi política de privacidad.
  • Los datos que me facilitas están ubicados en los servidores de Webempresa Europa S.L., como proveedor de hosting y son comunicados a Mailrelay (CPC SERVICIOS INFORMATICOS SL), que es la plataforma de envío de boletines.
  • Puedes ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación, supresión y cualquier otro recogido en la política de privacidad mediante comunicación postal o a través del email info@seguridadalimentariaconbeatriz.com
  • Puedes consultar toda la información sobre la protección de tus datos personales en el apartado política de privacidad de mi página web.

Ya puedes escuchar el podcast de mi estreno el 2 de marzo como colaboradora en La Noche Rosado de COPE, en la nueva sección: ¿Sabemos lo que comemos?

Cada semana tocaremos dos temas relacionados con la alimentación y la actualidad, para ayudarte a hacer las mejores elecciones alimentarias.

En esta ocasión hablamos de alimentos con moho y de zumos de frutas.

Aquí tienes el podcast:

cope moho zumo audio

Haz CLIC para escuchar el podcast

Te dejo un adelanto de lo que puedes encontrar:

¿Qué hacemos con los alimentos a los que les sale moho?

A todos nos ha pasado: cogemos un bote de salsa de tomate que tenemos olvidado en la nevera o vamos a hacernos un bocadillo con el pan de molde que lleva semanas en la despensa, y nos encontramos con que tiene moho.

Lo que hacemos muchos de nosotros es retirar la parte estropeada y comer el resto con toda tranquilidad. Hasta Theresa May ha dicho que no tira los botes de mermelada que tienen moho, sino que raspa la superficie y aprovecha lo que queda.

Hoy nos preguntamos si esta práctica es segura o supone algún riesgo para la salud, ¿podemos enfermar por comer estos alimentos, aunque hayamos eliminado la parte deteriorada?

  • ¿En qué alimentos es habitual que aparezca moho? ¿Por qué se presenta en esos alimentos y no en otros?
  • ¿Podemos comernos un alimento al que le haya salido moho si eliminamos la parte afectada? ¿Qué enfermedades nos pueden producir? ¿Hay algún alimento en el que esta práctica sea segura?
  • Pero algunos alimentos (quesos como el Cabrales) se elaboran con mohos, ¿verdad? ¿Por qué esos sí que se pueden comer?
  • ¿Cómo se controla que los alimentos que nos venden no contengan esas toxinas?

¿El zumo casero es una opción saludable?

Por otra parte, siempre hemos pensado que el zumo casero es saludable y que incluso puede ser equivalente a una ración de fruta. Para muchos oyentes seguro que es parte del placer cotidiano del desayuno. Sin embargo, leemos que, no solo no sustituye a la fruta entera sino que puede tener efectos adversos. Y no estamos hablando solo de zumos industriales, también del que hacemos en casa.

  • ¿Por qué el zumo no es igual que la fruta?
  • Pero eso se aplica también al zumo casero al que no añadimos azúcares ni ningún edulcorante, ¿o solo estamos hablando del industrial?
  • Para muchos padres es una forma de que los niños coman fruta. ¿Es una buena opción para los pequeños de la casa?
  • En el mercado tenemos muchísimas opciones de zumos, ¿son todos iguales? ¿Hay alguno que pueda considerarse mejor que otro?
cope caducidad detox acrilamida

Caducidad, productos detox y acrilamida en el siguiente podcast de “¿Sabemos lo que comemos?”

Pincha aquí

Beatriz Robles
Soy consultora de seguridad alimentaria. Trabajo con pequeños hosteleros y manufacturas alimentarias comprometidos con la calidad de su producto. Me ocupo de que la seguridad alimentaria de sus empresas sea más sencilla, práctica y acorde a su visión del negocio.
Para que tengan garantizada la seguridad del alimento que ofrecen y empleen su tiempo en dotar a sus productos de un valor extraordinario que conecte con los gustos y emociones de sus clientes.

Puedes encontrarme en Facebook, Twitter, Google + y Linkedin

FacebookTwitterGoogle+LinkedIn

 

Miembro de:

seguridad-alimentaria-l-dietetica-sin-patrocinadores
seguridad-alimentaria-l-acta-cl
seguridad-alimentaria-l-alcyta

Descárgate mi guía “Los 5 errores de seguridad alimentaria que no sabías que estabas cometiendo y cómo evitarlos para tener un negocio seguro”


He leído y acepto la política de privacidad
  • Los datos de carácter personal que me facilites serán tratados por Beatriz Robles Martínez como responsable de esta web.
  • La finalidad de la recogida de tus datos es enviarte la información que me solicites, gestionar las suscripciones al blog y moderar los comentarios.
  • Al marcar la casilla de aceptación estás dando tu consentimiento explícito para que pueda tratar tus datos conforme a mi política de privacidad.
  • Los datos que me facilitas están ubicados en los servidores de Webempresa Europa S.L., como proveedor de hosting y son comunicados a Mailrelay (CPC SERVICIOS INFORMATICOS SL), que es la plataforma de envío de boletines.
  • Puedes ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación, supresión y cualquier otro recogido en la política de privacidad mediante comunicación postal o a través del email info@seguridadalimentariaconbeatriz.com
  • Puedes consultar toda la información sobre la protección de tus datos personales en el apartado política de privacidad de mi página web.